私は筋肉があまりありません。 天定的な運動不足です。 女性だと筋肉はあまりなくてもいいのではないかと思われるかも知れませんが、筋肉がないと体がブヨブヨして美しくありません。 モデルさんのようにスッと細い脚がすごく理想です。それだけで知的な印象もあるからです。 年齢とともに筋肉が低下してきて、昔と同じと思っていた二の腕もたるたるしてきました。 筋肉がないと見た目が違うのでもっと筋肉がほしいです。 あと筋肉がないことでかなりの冷え性です。 脂肪がつきまくりのおしりは常に冷えています。 体が冷えた時に脂肪が冷えきって氷を身につけてるのと同じ状態になります。 脂肪は多いほうが燃焼率も上がって体がすぐにあたたまるそうです。 私はお風呂にはいっても、熱い料理を食べても少したつとすぐ寒くなります。 あまりに寒いといいすぎて主人に怒られるほどです。 もちろんムキムキになるほどの筋肉はいりません。 体のブヨブヨ感がなくなって、冷えにくい体になれればいいと思っているのです。

Copyright © 2002 www.mikearmstrongonline.com All Rights Reserved.